Mes Carnets de Beauté
Les secrets d’une bonne hydratationL’hydratation de la peau
Où se trouve l’eau dans la peau ?
La peau se compose de trois parties, l'épiderme, le derme et l'hypoderme.
Le derme qui forme la couche la plus profonde de la peau, renferme 60 à 80% d’eau, ce qui correspond à 15 à 18% de l’eau du corps.
Pourquoi une peau se déshydrate ?
- Lorsque l’organisme entier manque d’eau, le premier organe touché est la peau, car toute l’eau est redirigée vers les organes vitaux internes (cœur, cerveau, ….).
- La peau est en contact constant avec un milieu extérieur «agressif» : chaleur, frottements, pollution, vent, ….
Bien hydrater sa peau, c’est aussi penser à l’hydrater de l’intérieur.
Il faut boire en moyenne un litre et demi d’eau par jour. Pour équilibrer vos apports hydriques, pensez à boire tout au long de la journée, sans attendre d’avoir soif.
Qu’est-ce qui distingue une peau déshydratée d’une peau qui a besoin d’être nourrie ?
- Une peau qui tiraille parfois (surtout le matin) et qui présente de fines ridules de déshydratation, est une peau en manque d’eau : elle a donc besoin d’être hydratée.
- Tandis qu’une peau qui tiraille constamment, qui présente des squames et parfois des rougeurs, est une peau en manque de lipides : elle a donc besoin d’être nourrie.
Les bonnes pratiques pour une peau bien hydratée
Boire, c’est essentiel
Bien hydrater sa peau, c’est aussi penser à l’hydrater de l’intérieur.
Il faut boire en moyenne un litre et demi d’eau par jour. Pour équilibrer vos apports hydriques, pensez à boire tout au long de la journée, sans attendre d’avoir soif.
Hydrater et freiner la perte insensible en eau
Pour préserver sa beauté et sa jeunesse, la peau a besoin d’être hydratée en profondeur.
L’usage d’actifs hydratants empêche l’eau qui est présente dans la peau de s’évaporer.
Choisir son soin en fonction de son type de peau
Les peaux normales à mixtes préfèreront des soins hydratants fluides de type «Émulsion» où les actifs gras sont en moins grand nombre que les actifs hydratants.
Alors que les peaux sèches ou très sèches préfèreront quant à elles des soins hydratants de type "Crème Enrichie", plus riches en actifs gras.
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