Mes Carnets de Beauté

Gestes Bio pour un corps galbé !

Déjeuners pris sur le pouce et dîners souvent trop copieux, plus de cocooning chez soi, moins de ballades en plein air et voilà notre silhouette relâchée !


Les tissus adipeux féminins ont une grande capacité à stocker les graisses et la peau peut se déformer visiblement sous la pression du volume du tissu adipeux. Résultat, comme chaque année la « peau d’orange » apparaît, la peau est « capitonnée ».

Les gestes BIO pour un corps tonique et ferme et une silhouette harmonieuse

Le massage : un must

Seul un corps sculpté et remodelé donne une apparence de finesse.
Sans hésiter, le plus simple pour y arriver, ce sont les massages.
Massez quotidiennement à pleines mains les zones où se trouve la peau d’orange.
Pour une efficacité optimale massez vous avec une huile végétale Bio (macadamia, pépins de raisin, sésame) dont la richesse en Acides Gras Essentiels permet des massages longs et bénéfiques pour la peau.

Le massage active aussi la microcirculation, particulièrement paresseuse chez les femmes. Le massage favorise enfin l’élimination des toxines de l’organisme.

Prenez donc l’habitude de vous masser, que ce soit sous la douche ou à l’application de votre huile raffermissante. Et n’oubliez pas : toujours de bas en haut (des genoux vers les fesses).

Enfin adoptez des rythmes de vie plus en harmonie avec l’environnement

En plus des massages, mangez moins et mieux.
Mettez-vous à la tisane !
Pour une grande tasse, mettez une cuillère à soupe du mélange suivant : queue de cerise, reine des-prés, feuille de bouleau et feuille de cassis. Faites bouillir 2 minutes et laissez infuser 10 minutes.

Faites du sport en douceur; la marche rapide, la natation ou un footing plus lent (pour déstocker les graisses). Privilégiez donc l’endurance, c’est elle qui consomme puisque l’organisme puisera dans vos réserves de graisse seulement au bout de 30 à 45 minutes d’exercice.

Enfin pas d’immobilisme au bureau
L’immobilité favorise le stockage. Levez-vous régulièrement, ne serait-ce que pour fairequelques pas et évitez de croiser les jambes lorsque vous êtes assise (favorise la culotte de cheval)
Ne portez pas de vêtements trop serrés.